Vibras

Antonio Felipe Jiménez Nájera

Nació en el estado de Guerrero un 12 de octubre.

Estudió la licenciatura en Psicología Clínica en el Instituto Universitario del Centro de México, es

técnico en programación. Tiene especialidades en reconstrucción del tejido social, seguridad

pública, prevención y salud. Comenzó su vida laboral y de voluntariado desde el año 2012,

Activista en materia de derechos humanos de la comunidad LGBTTTIQ+

Fue coordinador del proyecto promotor de la salud en CBTIS272 y brindó platicas de auto ayuda. temas específicos en centros comunitarios, ONG, fundaciones y colectivos.

Se desempeñó como docente y orientador académico en nivel medio superior y superior, impartiendo

materias de ciencias de la salud y biológicas.

Aplicador certificado en el modelo psicopedagógico de casa de la sal en pruebas de VIH y Sífilis Y Hepatitis C al igual que en la

creación de talleres-cursos de prevención de la salud.

Ha generado programas, protocolos, talleres entre más sobre tema de atención integral a víctimas

y personas en situación de vulnerabilidad, también en materia de seguridad, prevención y salud, con

diferentes dependencias e instituciones.

Ha participado en programas de radio, conferencias y foros intencionales para sensibilizar en

temas de salud mental y seguridad

El objetivo principal del programa “Vibras: Conecta con tu emoción”

Es promover la salud emocional y el bienestar de las personas, mediante la creación de un espacio seguro y acogedor para la reflexión, el aprendizaje y la conexión con las emociones.

Público objetivo:

El programa está dirigido a personas de todas las edades y géneros que buscan mejorar su salud emocional y bienestar. Esto incluye, pero no se limita a: – Personas que experimentan estrés, ansiedad o depresión – Personas que buscan mejorar sus relaciones interpersonales – Personas que desean desarrollar habilidades de manejo del estrés y la ansiedad – Personas que buscan mejorar su autoestima y confianza

Estructura del Programa

Sesiones de reflexión y conexión: Se llevarán a cabo sesiones semanales de 60 minutos, en las que los participantes podrán reflexionar sobre sus emociones y experiencias, y conectar con otros participantes que compartan similares intereses y objetivos.

Talleres y actividades: Se ofrecerán talleres y actividades prácticas para ayudar a los participantes a desarrollar habilidades de manejo del estrés y la ansiedad, mejorar sus relaciones interpersonales y aumentar su autoestima y confianza.

Meditación y mindfulness: Se incluirán sesiones de meditación y mindfulness para ayudar a los participantes a reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar su bienestar emocional.

Apoyo y seguimiento: Se ofrecerá apoyo y seguimiento a los participantes a través de reuniones individuales y grupales, para ayudarles a mantener su progreso y alcanzar sus objetivos.

Recursos y herramientas

El programa “Vibras: Conecta con tu emoción” utilizará una variedad de recursos y herramientas para apoyar el aprendizaje y el crecimiento de los participantes. Estos incluirán:

– Libros y artículos de psicología y salud emocional

– Herramientas de meditación y mindfulness

– Actividades y ejercicios prácticos para desarrollar habilidades de manejo del estrés y la ansiedad

– Apoyo y seguimiento individualizado